bialko w

[...] w postaci szejka jest szybko wchlaniane w stososunlu do zapotrzevowania.Jak zresz bormalne jedzenie trwwienie i przyswajanie trwa,tak jest tez uzytkowane .W postaci szehka bialko jest po kilkunadtu minutach w obiegu ,gdy organizm nie potrzebuje akurat tyle naraz utylizuje po przez skore ,robia sie wtedy syfy ze stanami zapalbymi .Ja tak mam, [...]

nie spodziewalem sie takiej odp, bo sluchajac zawodnikow zza granicy jest to praktykowane, a argumentuja ta znacznie lepszym przyswajaniem wegli, jesli bialko pojdzie w dol przy podbijaniu wegli. jeden zawodnik (+100kg) dochodzac do 1100g wegli dziennie z bialkiem zszedl do 200g (z 400g na ktorych zaczynal off season). niektorzy mowia, ze to wrecz [...]

panowie potrzebuje informacji jak sprawa u was wyglada z kreatynina? Ja aktualnie mam 1.7 norma 1.2 przy wadze 88kg ( białko w diecie max 190g liczone ze wszystkeigo). Byłem u nefro kazała mi ograniczyc białko do uwaga 0.8g i mówi "po co panu tyle mięśni". Pytam sie jej czy to jest duży wynik, a ona ze patrząc ile mam treningów w tyg+ dieta i [...]

Piłem to białko Great On bo fajny smak mieli w ofercie przyszło zrobiłem białko w sensie shake i samk ciężko było wyczuć.. ja chyba na vivomix wejde

Ten krecik z obrazka po prostu termogeniki przedawkował i mu się białko w oczkach ścięło Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Mam problem,po zwiekszeniu bialka na 300 szczoch wali i to grubo.Wczesniej na przejsciu z 200 na 250 juz trochu waliło,ale teraz to musze w kabince robić bo jak publicznie z pisuaru korzystam to w eterze "o k***a" leci %-) Wydaje mi się że w cyklu crebsa zamienia sie w mocznik,czyli organizm nie wykorzystuje i idzie w kibel. Badania ogólne moczu [...]

Mam problem,po zwiekszeniu bialka na 300 szczoch wali i to grubo.Wczesniej na przejsciu z 200 na 250 juz trochu waliło,ale teraz to musze w kabince robić bo jak publicznie z pisuaru korzystam to w eterze "o k***a" leci %-) Wydaje mi się że w cyklu crebsa zamienia sie w mocznik,czyli organizm nie wykorzystuje i idzie w kibel. Badania ogólne moczu [...]

Powiedzcie mi , tak szczerze , twaróg naprawdę psuje Wam formę i odstawiacie go całkowicie ? Takie osoby jak chociażby Karol Stuglik mówi że tego w ogóle nie powinien jeść człowiek. Tymczasem ja na skyrach czy chudym klinku nie widzę różnicy. Właśnie je całkowicie odstawiłem i staram się zastąpić te brak piersią oraz WPC. Miałem do tej pory 400g [...]

No to jak już tak chcesz się twardo... hmm... twardo... trzymać "kwestii" to niedawno widziałem dokument o Arnoldzie. W tamtych czasach gatki na scenie były też inne. Nie eksponowano pośladków. Dziś prążki na tyłku wzbudzają niemałe emocje u niektórych kibiców. Zastanawiam się czy przyjdzie czas, gdy zawodnik będzie latał w stringach po scenie. W [...]

No to jak już tak chcesz się twardo... hmm... twardo... trzymać "kwestii" to niedawno widziałem dokument o Arnoldzie. W tamtych czasach gatki na scenie były też inne. Nie eksponowano pośladków. Dziś prążki na tyłku wzbudzają niemałe emocje u niektórych kibiców. Zastanawiam się czy przyjdzie czas, gdy zawodnik będzie latał w stringach po scenie. W [...]

[...] w testach wypada Podrzuc jakiś link bo albo nieudolnie szukałem albo jakieś nowe badania, a wlasnie myslalem czy nie potestowac. Ogolnie ostatnio uswiadomilem sobie jak bialko w prochu to ulga, bo nabicie 350g bialka ed na masie juz nie jest takim problemem jak kiedyś, a ceny jeszcze obecnie tak konkurencyjne, ze lekką ręką mozna brac po [...]

no od kilku lat faktycznie nie istnieje katabolizm po treningu, bo co patrze to wszyscy na towarze robilem podobny if i metabolizm z czasem zwalnia przez brak wegli i chodzisz płaski jak deska, tluszcz nie schodzi miesnie nie beda nabite gliko. Przez to wyglada sie jak by bylo wiecej smalcu Najlepsza redukcja idzie na wysokich weglach duzo [...]

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Ja od wielu miesięcy kupuję tylko czekoladowe z naturalnym kakao. Jak jestem w pracy i kręcę się po szpitalu robiąc średnio 20K kroków nie mam zbytnio czasu na normalny posiłek. Dlatego mam dwa płynne. Przy dużej ilości białka w prochu to co mi szkodzi to nie sama ilość tylko słodzik. Robiłem już testy z naturalnym Extensorem. Dla mnie najmniej [...]

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Jak łatwiej Ci przyswoić żarcie w takiej postaci, to oczywiście może być ten shake. Ale ogólnie normalne zarcie lepsze. I nic nie kombinuj, nie rozdzielaj. Insa i zaraz potem normalnie ww i białko, w jakiej tam postaci chcesz.

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Czy białko w prochu można gotować? Mam na myśli taką sytuację, że np ktoś sobie gotuje płatki ryżowe i wrzuca izolat albo coś.

przez lata slyszalem ze bialko w prochu sie wytraca po obrobce i degraduje, wiec to byla nie prawda? sam jak robie owsianke, to czekam as przestygnie i dopiero daje proch...

Mam mega problem z dostarczaniem odpowiedniej ilosci bialka, bo NIE JEM MIESA i praktycznie zadnego nabialu. Jedynie jajka, ale tez staram sie unikac. Czy w takiej sytuacji powinnam dostarczac bialko w formie odzywek bialkowych? POMOCY!!!